YUJとは“つながる”という意味
ヨーガで体、呼吸、心が一つに調和し
心身共に健やかで幸せに
平和の輪が拡がって行かれますように
自己とのつながりを深め
自分を生きることの喜びを
皆様と共有して行きたいです♡
アロマオイルで足をマッサージすることで、足の疲れやむくみなど体の不調を和らげ、その後のヨガのポーズ(アーサナ)の効果を高めて行きます。
準備運動もしっかり取ることで、徐々に身体も温まって行き、ゆっくり時間をかけて体、呼吸、心のバランスを取っていきます。
無理をせず、身体との対話を楽しみながら、本来持っている自然治癒力、免疫力を高め、心身共を健康を作って行きましょう(^^♪
高浪 美子 miko
ヨーガインストラクター
タイ古式マッサージセラピスト
Yoga studio YUJ代表
ダンサーとして、舞台・テレビ等で活躍後、ヨーガの世界へ。身体だけでなく、ヨーガセラピー、集中内観、チャクラヒーリング、インナーチャイルドの癒しなど、自身の心についても学び、真の健康や幸せとは何か?体、呼吸(気)、心の調和を大切に、日々ヨーガを学んでいます。
★インド中央政府公認ヨーガ・セラピー研究財団『ヨーガ教師養成講座(YIC)』修了
★日本マタニティヨーガ協会指導者養成講座修了
★日本アロマ検定1級取得
★日本タイ古式マッサージ ヌアボーランスクール ベーシック、アドバンス、フットリフレクソロジーコース修了
★日本トラディショナルタイマッサージ協会アドバンスセラピスト
★Traditional Thai Massage‘Loi Kroh’アドバンス、フットリフレクソロジーコース修了
体験 ¥1,000
入会金・マットレンタル ¥0
★月謝
月4回 ¥8,000
月6回 ¥11,000
月8回 ¥12,000
★チケット
1チケット ¥2,500
5チケット ¥12,000 (3ヶ月有効)
10チケット ¥22,000 (6ヶ月有効)
(月)
10:00~11:30 リラックスアロマヨーガ(初心者)(miko)
(火)
10:30~12:30 やさしいアロマヨーガ(miko)
(木)
10:30~12:30 アロマヨーガ(miko)
19:15~21:15 アロマヨーガ(miko)
(土)
15:00~17:00 アロマヨーガ(miko)
(日)
10:30~12:30 やさしいアロマヨーガ(miko)
アットホームな空間で、一人一人を大事にしたレッスンを心掛けています。無理をせずご自分のペースで行います。
2回目からは予約なしで、好きな時に参加出来ます♪ご都合に合わせて、お月謝やチケットも自由に選べます。
YUJのレッスンは、たっぷり2時間かけてゆっくり行うことで、心身の緊張を緩め、ヨガの効果を深めて行きます。
当日お月謝又はチケット(5枚以上)で、1000円キャッシュバックしています♪
植物と調和した空間で、窓も多く見晴らしも良いので、富士山を眺めることも出来ます。
初心者から経験者、運動が苦手な方や体が硬い方でも、年齢性別問わずどなたでもご参加出来ます!
ご予約の方は、ご希望のお日にちとお時間をメッセージにお願いいたします♪
レッスンに関するご質問やご相談も、お気軽にメッセージ又はお電話にてお問い合わせください。
Yoga studio YUJ
オリックス大山ビル 8階
住所
東京都板橋区大山金井町56-1 8F
アクセス
・東武東上線 大山駅 南口徒歩5分
・都営三田線 板橋区役所前 徒歩15分